Rituel pour tourner la page après une épreuve
Un caillou porté puis déposé, une marche sans se retourner et un premier pas noté : un rituel pour clore un chapitre difficile.
Une maladie, un deuil, un licenciement, un déménagement subi, une période de grande fatigue : certaines épreuves se terminent sans qu'on ait eu le temps de les clore. Ce rituel vous propose un geste physique, dehors, pour marquer la fin de cette période. Il aide à reconnaître ce que vous avez traversé et à tourner votre attention vers la suite.
D'où vient ce rituel
Confier à l'eau ce que l'on veut laisser derrière soi est un geste présent dans plusieurs traditions. Dans le judaïsme, le Tashlikh consiste, lors du Nouvel An juif, à se rendre au bord d'une rivière pour y jeter symboliquement ses fautes, souvent sous forme de miettes de pain. Ce rite religieux a son sens propre, que ce rituel ne prétend pas reproduire.
Le motif de la marche sans se retourner traverse aussi les récits anciens, d'Orphée dans la mythologie grecque à la femme de Loth dans la Bible. Le rituel décrit ici est une création moderne.
En lune décroissante, idéalement dans les jours qui précèdent la nouvelle lune. Consultez le calendrier lunaire du site.
- Un caillou de la taille de votre paume, ramassé dans la nature
- Une craie
- Un carnet et un stylo
- De bonnes chaussures de marche
- Une bouteille d'eau
Les étapes
- Choisissez un caillou qui vous attire et portez-le sur vous pendant une journée entière avant le rituel.
- Le jour venu, écrivez dans le carnet ce que représente l'épreuve : ce qui a été dur, ce qui vous a aidé, ce que vous avez appris.
- Avec la craie, tracez sur le caillou un mot qui résume cette période.
- Marchez jusqu'à une rivière, un lac, la mer ou, à défaut, jusqu'à un coin de nature où vous pourrez l'enterrer.
- Tenez le caillou contre vous, respirez lentement trois fois, puis déposez-le dans l'eau, au bord, ou enterrez-le. L'eau effacera la craie.
- Repartez sans vous retourner jusqu'à ce que l'endroit soit hors de vue.
- Asseyez-vous un moment, buvez de l'eau et écrivez dans le carnet un premier pas, même petit, pour la période qui commence.
- De retour chez vous, changez une chose dans votre intérieur, même un simple meuble déplacé.
Après le rituel
Relisez votre carnet un mois plus tard. Si l'épreuve revient vous occuper l'esprit, refaites le rituel avec un caillou plus petit.
Restez prudent au bord de l'eau : berges glissantes, courant, marées. Ne déposez qu'un caillou naturel, jamais un objet ou un déchet. Ce rituel ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni un conseiller financier. Si vous avez des idées noires, le 3114 répond gratuitement, jour et nuit.
Dans la même famille
Questions fréquentes
Que faire si je n'ai pas d'eau près de chez moi ?
Enterrez le caillou dans un jardin, un pot ou un coin de nature. La terre a la même valeur symbolique que l'eau dans ce rituel.
Peut-on faire ce rituel à plusieurs ?
Oui, par exemple en famille après un deuil. Chacun choisit son caillou et son mot.