Rituel pour couper les liens avec une personne, sans lui nuire
Un fil, deux nœuds et des ciseaux pour se détacher d'une relation terminée tout en souhaitant à l'autre de suivre sa route en paix.
Ce rituel accompagne la fin d'une relation amoureuse, amicale ou professionnelle qui continue de vous occuper l'esprit. Il ne cherche pas à punir l'autre ni à l'éloigner de force. Il vous aide à reprendre l'énergie que vous mettez encore dans ce lien, pour avancer.
D'où vient ce rituel
Le cord cutting, ou coupure des liens, est une pratique moderne. Elle a été popularisée notamment par la thérapeute Phyllis Krystal dans son livre Cutting the Ties That Bind, paru à la fin des années 1970, puis reprise largement par les courants New Age.
Le geste de couper un fil pour signifier une séparation existe par ailleurs dans de nombreux rites de passage. Le rituel décrit ici n'agit que sur vous : il ne vise ni la volonté ni le bien-être de l'autre personne.
Un soir de Lune décroissante, idéalement les derniers jours avant la nouvelle Lune, que la tradition associe à ce qui se termine.
- Un fil de coton ou de laine d'environ cinquante centimètres
- Deux petits papiers et un stylo
- Une paire de ciseaux
- Une bougie blanche sur un bougeoir stable
Les étapes
- Allumez la bougie sur un support stable et asseyez-vous à une table.
- Écrivez votre prénom sur un papier et celui de l'autre personne sur l'autre. Pliez chacun en deux.
- Nouez une extrémité du fil autour de votre papier et l'autre extrémité autour du sien. Posez-les sur la table, le fil tendu entre les deux.
- Regardez ce fil et repensez à ce que cette relation vous a apporté, en bien comme en difficile. Remerciez-la intérieurement.
- Prenez les ciseaux et coupez le fil au milieu en disant : « Je reprends ce qui est à moi, je te rends ce qui est à toi. Va en paix, je vais en paix. »
- Retirez le fil de votre papier et gardez celui-ci près de vous. Laissez le papier de l'autre avec son morceau de fil sur la table.
- Restez quelques minutes devant la bougie et pensez à une chose que vous allez faire pour vous dans les jours qui viennent.
Après le rituel
Éteignez la bougie. Enterrez le papier de l'autre personne au pied d'un arbre ou déposez-le dans le compost, en lui souhaitant du bien. Jetez les morceaux de fil. Gardez votre propre papier quelques jours, puis rangez-le dans un tiroir ou jetez-le quand vous vous sentez plus léger.
Ne laissez pas la bougie sans surveillance et ne faites pas brûler le fil, qui peut s'enflammer d'un coup. Une rupture peut entraîner une vraie détresse : ce rituel ne remplace ni un médecin ni un psychologue. Si vous vous sentez au bout du rouleau, appelez le 3114 (prévention du suicide, gratuit, 24 h sur 24) ou parlez-en à un professionnel.
Dans la même famille
Questions fréquentes
Ce rituel peut-il faire du mal à l'autre personne ?
Non, il est conçu pour vous seul et ne contient aucune intention contre elle. Les mots prononcés lui souhaitent la paix.
Peut-on le faire avec un parent ou un enfant ?
Dans ce cas, on ne coupe pas la relation, seulement une dépendance ou un poids. Adaptez la phrase en ce sens.